Rico Strong nasceu nos Estados Unidos, mais precisamente no estado da Flórida, em meados dos anos 1970. Cresceu em uma comunidade onde o esporte e a cultura de rua eram fortes, o que o levou a praticar boxe e artes marciais durante a juventude. Antes de entrar na indústria adulta, trabalhou como personal trainer e também como dançarino em casas noturnas, o que lhe deu uma base física sólida e uma presença de palco marcante. Ele costuma mencionar em entrevistas que a disciplina do esporte o ajudou a manter o foco e a resistência necessários para o trabalho que viria a realizar mais tarde.
Rico iniciou sua carreira no cinema adulto no final dos anos 1990, depois de ser abordado por um produtor durante um evento de fitness. Na época, ele já tinha certa notoriedade em vídeos de dança erótica, mas foi a oportunidade de atuar ao lado de grandes nomes que o convenceu a assinar com uma das principais produtoras do mercado. Seu primeiro trabalho foi para um estúdio especializado em conteúdo inter-racial, segmento no qual ele se destacaria rapidamente. Ele conta que, no começo, sentia nervosismo diante das câmeras, mas a experiência como performer ao vivo o ajudou a se soltar e a desenvolver seu estilo próprio.
Entre os anos 2000 e 2010, Rico Strong se tornou um dos atores mais requisitados do gênero, atuando em mais de quinhentos filmes. Uma de suas marcas registradas era a intensidade física nas cenas, combinada com um jogo de cintura que ele atribuía aos anos de treino no boxe. Ele trabalhou com estúdios como Elegant Angel, Jules Jordan Video e Evil Angel, além de ter participado de várias séries de sucesso como Black Ass Master e Big Black Wet Asses. Em paralelo, estabeleceu parcerias frequentes com atrizes como Sasha Grey e Asa Akira, com quem desenvolveu uma química que agradava ao público e gerava cenas memoráveis.
Por volta de 2015, Rico começou a se envolver mais com a produção e a direção, fundando sua própria produtora chamada Rico Strong Entertainment. Ele passou a lançar cenas e filmes mais autorais, muitas vezes gravados em locações externas e com roteiros que buscavam fugir do formato tradicional. Essa mudança veio depois de um período de reflexão pessoal, em que ele percebeu que já havia conquistado o que queria como ator e desejava ter mais controle criativo. Em suas palavras, dirigir lhe permitiu explorar ângulos e narrativas que achava interessantes, além de oferecer oportunidades para novos talentos que estavam começando na mesma condição que ele um dia.
Apesar da fama no meio adulto, Rico Strong sempre manteve uma vida pessoal discreta. Ele é pai de dois filhos e, em diversas ocasiões, afirmou que o trabalho nunca interferiu na relação com a família graças a uma forte separação entre vida profissional e privada. Em 2018, foi incluído no Hall da Fama da AVN, uma das maiores honrarias do setor, reconhecendo sua carreira de mais de vinte anos. Desde então, ele reduz o ritmo de atuação, mas continua ativo como produtor e mentor de jovens atores. Rico diz que o segredo para durar tanto tempo nesse mercado é respeitar os próprios limites e nunca perder o prazer pelo que faz.
Rico Strong é frequentemente citado como uma referência no cinema adulto inter-racial, não apenas pelo porte físico e desempenho, mas também pela postura profissional dentro de um setor estigmatizado. Ele participou de debates e palestras sobre sexualidade e direitos dos trabalhadores do sexo, sempre defendendo a segurança e o consentimento como pilares. Sua trajetória pessoal — de um jovem boxeador a um dos nomes mais conhecidos da indústria — mostra como a determinação e a adaptabilidade podem abrir portas, mesmo em campos inusitados. Hoje, seu nome segue associado a uma era de ouro do gênero, e suas cenas continuam sendo referência em plataformas de streaming adulto.